2010年 冬季短期禪修營活動 招生通啟(特別加開)

歲末將至, 今年你是否有禪修來為自己的身心充電了呢?
冬令的九日禪 現在開始報名囉!

指導禪師：宗善法師
招生對象：對內觀禪修或原始佛教有興趣，但未曾禪修之人。想要在修行上有所突破之老參。
傳授禪法: 毘婆舍那禪修(馬哈希禪師之系統)
活動特色: 傳授四念處禪法之基礎及相關教理, 特重走禪與坐禪之技巧養成。小班教學，系列地解說三十七道品。

活動梯次:
11/6(六)~11/14(日)(本期僅限男士參加，身強體健者優先錄取)
12/4(六)~12/12(日)(本期男女皆可參加)

活動地點: 南投縣埔里鎮過坑路69號 寶相禪寺內
報名方式: 電話報名: 049-292-7869

注意事項: 1. 報到日是第一日的下午13:00~15:00。
2. 請自備睡袋, 盥洗用具, 及禦寒衣物。
3. 禪修期間必須遵守八關齋戒及禪堂規約，並依照作息表用功。
4.禪修有助於舒壓，但並非渡假放鬆。禪修營的生活必須隨團體行動，沒有私人的自由時間。每日早上約3點起床，晚上約9點上床。一日只進食早餐與午餐，過午不食。不能抽箊、喝酒、聽音樂、看書、看電視、上網，打手機等等。上山前，請先做好心理與生理之調適。

活動期間作息概要:

03:10起床
03:45以前上禪堂
03:45~04:20行禪
04:20敲坐禪準備鐘
04:30~05:17坐禪
05:17~05:30準備用早齋

05:30~06:30早齋
06:30~06:50例行清掃(週六大掃除06:30~08:20)
07:00~08:00小參或調整走禪
08:00~10:27自由走禪、坐禪
10:27~10:38準備用午齋
10:38~12:40午齋與養息
12:40起床
13:00以前上禪堂
13:00~14:00走禪 14:00~14:45坐禪 14:45~15:00準備聽經
15:00~16:30聽經

傍晚沐浴時間另行安排

16:30~21:00以後自由走禪、坐禪
20:40女眾下香養息
21:00男眾下香養息