2010年 冬季短期禪修營活動 招生通啟(特別加開)
歲 末將至, 今年你是否有禪修來為自己的身心充電了呢? 冬令的九日禪 現在開始報名囉! 指導禪師：宗善法師 招生對象：對內觀禪修或原始佛教有興趣，但未曾禪修之人。想要在修行上有所突破之老參。 傳授禪法: 毘婆舍那禪修(馬哈希禪師之系統) 活動特色: 傳授四念處禪法之基礎及相關教理, 特重走禪與坐禪之技巧養成。小班教學，系列地解說三十七道品。 活動梯次: 11/6(六)~11/14(日)(本期僅限男士參加，身強體健者優先錄取) 12/4(六)~12/12(日)(本期男女皆可參加) 活動地點: 南投縣埔里鎮過坑路69號 寶相禪寺內 報名方式: 電話報名: 049-292-7869 注意事項: 1. 報到日是第一日的下午13:00~15:00。 2. 請自備睡袋, 盥洗用具, 及禦寒衣物。 3. 禪修期間必須遵守八關齋戒及禪堂規約，並依照作息表用功。 4.禪修有助於舒壓，但並非渡假放鬆。禪修營的生活必須隨團體行動，沒有私人的自由時間。每日早上約3點起床，晚上約9點上床。一日只進食早餐與午餐，過午不食。不能抽箊、喝酒、聽音樂、看書、看電視、上網，打手機等等。上山前，請先做好心理與生理之調適。 活動期間作息概要: 03:10起床 03:45以前上禪堂 03:45~04:20行禪 04:20敲坐禪準備鐘 04:30~05:17坐禪 05:17~05:30準備用早齋 05:30~06:30早齋 06:30~06:50例行清掃(週六大掃除06:30~08:20) 07:00~08:00小參或調整走禪 08:00~10:27自由走禪、坐禪 10:27~10:38準備用午齋 10:38~12:40午齋與養息 12:40起床 13:00以前上禪堂 13:00~14:00走禪 14:00~14:45坐禪 14:45~15:00準備聽經 15:00~16:30聽經 傍晚沐浴時間另行安排 16:30~21:00以後自由走禪、坐禪 20:40女眾下香養息 21:00男眾下香養息